Návody a recepty

Koktejl s chia semínky, mangem a banánem

DSC 0801Ideální snídaňový koktejl, který nám dodává energii "a vláhu" na celé dopoledne. Živá snídaně je fajn hned z několika důvodů: pro zdraví, nezanášení organismu, dostatku tekutin ale taky velmi časově nenáročné přípravy. A jak tedy na to?

Do mixovací nádoby si dáme kvalitní půl litr vody, tři lžíce chia semínek a sušené mango dle obliby už večer. Ráno přidáme (samozřejmě oloupaný) banán a rozmixujeme. Koktejl můžeme snad nekonečně obměňovat. Můžeme přidávat všelijaké jiné druhy ovoce čerstvého i sušeného, můžeme si ho dělat hustý jako pudink a nebo řidší pro větší zavodnění. Základem jsou vždy chia semínka. Ta přes noc nasáknou mnoho vody, která se pak ve střevech postupně uvolňuje i s minerálními látkami a organismus krásně vyživuje. Po ranních koktejlech jsme svěží a je snadné se obejít bez kofeinu, jenž tělo naopak dehydruje.
Na závěr ještě tip na čerstvé pyré - voda s chia semínky a namočenými meruňkami a rozinkami se rozmixuje s čerstvým banánem nebo čerstvým mangem, naservíruje do misky a pojídá s úsměvem a prožitkem lahodnosti. Skvělý start do nového dne!

DSC 0802Chia jsou ke koupi ZDE

Zpět

Nabídka dne
Citrusový pektin

Citrusový pektin

Skvělé přírodní zahušťovadlo pro domácí marmelády bez chemie. Pro letošní zavařovací sezónu za nejlepší cenu!
115 Kč
Čokoládové kapky BIO

Čokoládové kapky BIO

jsou ideální pro přípravu horkého čokoládového nápoje, krémů, dezertů, dortů a do čokoládové fontány.
39 Kč
Pomazánka se smaženou cibulkou 100 g BIO COUNTRY LIFE

Pomazánka se smaženou cibulkou 100 g BIO COUNTRY LIFE

momentálně máme tuhle parádní pomazánku za lepší cenu tak ji vyzkoušejte. Běžne je za 36,- Kč
32 Kč
Přírodní třtinový cukr z Mauricia

Přírodní třtinový cukr z Mauricia

Tento univerzálně použitelný přírodní cukr je vyhlášený po celém světě.
34 Kč